Meditação e inteligência emocional são temas de curso gratuito na Biblioteca Pública de Brasília

Os encontros serão sempre na primeira quarta-feira do mês, às 17h. O projeto é uma parceria da Biblioteca Pública com o Centro de Estudos do Autoconhecimento.

De acordo com os organizadores, as aulas serão ministradas por profissionais voluntários que irão usar técnicas de meditação Zen e Zazen.

“A técnica utilizada na oficina consiste em compreender os eixos do homem, conectando o cérebro, a mente e o coração com a prática do relaxamento.”

A ideia é trabalhar – de forma teórica e prática – a cultura da meditação. “As aulas vão auxiliar o público a compreender as impressões humanas, como assertividade e empatia”, explica Sheila Gualberto, uma das coordenadoras.

Sheila acrescenta que o projeto é também uma oportunidade de envolver as pessoas com o acervo da Biblioteca Pública de Brasília. “Há diversos livros nas áreas de meditação e autoconhecimento que podem ser retirados de forma gratuita”, diz ela.

Adaptações:

Alexandre Torres – Guará News