Gentileza gera gentileza, Vamos comemorar o dia mundial de fazer o bem com atitudes boas para viver
Questões políticas e sociais recentes acentuaram diferenças de pontos de vista, e levaram ao rompimento de relações. Para psicóloga, é ‘complexo’ pacificar país, mas gentileza é o caminho.
Por g1 DF
Adaptações
Alexandre Torres
Guará News
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Dia Mundial da Gentileza Educação — Foto: Divulgação
Em meio a esse contexto, especialistas afirmam que atos gentis podem ajudar a amenizar uma sociedade rompida. No Dia Mundial da Gentileza, comemorado neste domingo (13), a psicóloga Karla Sindeaux falou ao g1 da importância dessas atitudes na pacificação da sociedade.
Cultivo da gentileza
Especialista em saúde mental e dependência química do Instituto Meraki, Karla Sindeaux diz que o ódio instaurado não deve se dissipar naturalmente com o tempo, porque a polarização no país é um reflexo do que acontece em todo o planeta.
De acordo com a especialista, a situação envolve mais do que posições políticas, ou seja, é calcada nas diferentes perspectivas sociais e culturais que as pessoas têm, o que gera “intolerância, raiva e ódio”. Por isso, ela diz que são necessárias ações das próprias pessoas para quebrar o atual cenário. Para Karla, a gentileza precisa ser encarada como um hábito.
“A gente pode desenvolver e ter a gentileza. Exercitar a gentileza é ter empatia com o outro, se colocar no lugar do outro, entender o ponto de vista do outro e, a partir daí, reconhecer as diferenças e poder lidar com o diferente, sem a perspectiva da agressividade, da violência”, afirma.
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Casal — Foto: Henry Romero/Reuters
Para a psicóloga, um passo fundamental para que a gentileza se torne um hábito é o autoconhecimento.
“Quanto mais as pessoas se percebem, quanto mais elas conhecem de si, entendem essas opiniões e porquê têm essas opiniões, mais elas conseguem compreender seus comportamentos”, conta.
Neste cenário, para a profissional, o treino de comunicação não violenta, que é a habilidade de conseguir ouvir o outro sem ser reativo, faz parte da caminhada para uma sociedade mais gentil.
“É muito natural do ser humano ter uma reação contrária com o que a gente não concorda. É instintivo, então o humano é naturalmente reativo. E aí, é importante o treino de habilidades, também o treino da comunicação não violenta, como uma forma de atuar de uma forma mais empática e gentil. Assim, a gente pode transformar de fato a nossa sociedade e buscar um maior equilíbrio, diminuindo as intolerâncias e caminhando para uma cultura de paz”, explica.
Apesar disso, para Karla, o problema da sociedade rachada é complicado, e “problemas complexos exigem soluções complexas”. Por isso, ela afirma que o cultivo da gentileza não é, por si só, suficiente para o equilíbrio social. Mas que é um exercício “importantíssimo” para atingir esse objetivo.
Dia da gentileza
A ideia de criar o Dia Mundial da Gentileza surgiu em uma conferência realizada em Tóquio, em 1996, pelo World Kindness Movement (Movimento Mundial da Gentileza, em tradução livre). O objetivo da organização é inspirar as pessoas a serem mais gentis, assim, criando um mundo melhor.
O grupo passou a reunir participantes de diferentes países, que propagavam a gentileza em suas nações, até a data ser oficializada, em 2000. A representante do Brasil no movimento é a Associação Brasileira da Qualidade de Vida, que passou a integrar a entidade em 2005.