• Obesidade atinge 1 em cada 5 brasileiros, aponta pesquisa do Ministério da Saúde
• Obesidade é a segunda causa de morte evitável
• Mitos que atrapalham a luta contra a obesidade

Mas cuidados com a alimentação e a prática de exercícios físicos podem ajudar a prevenir o aumento de gordura no corpo, afirma a coordenadora do Grupo Condutor Central da Linha de Cuidado do Sobrepeso e da Obesidade da Secretaria de Saúde, Mariana Martins.

“A obesidade não vem sozinha, ela pode causar diferentes doenças e levar a óbito.”

Principais doenças ligadas à obesidade

• Hipertensão
• Diabetes
• Colesterol alto
• Problemas respiratórias

Segundo Mariana Martins, a atenção ao sobrepeso na rede pública de saúde do DF, ocorre em três níveis:

1. Unidades básicas de saúde acolhem os pacientes e classificam o tipo de tratamento
2. Tratamento nas unidades com especialistas
3. Ações de educação destinadas às crianças para prevenção do sobrepeso e da obesidade

Aumento da obesidade infantil é apontado como um importante fator para o avanço da diabetes — Foto: PA Media

Cuidados com as crianças

A alimentação na infância requer uma atenção especial, alertam os especialistas. Doces, refrigerantes e alimentos processados – como biscoitos – quando em excesso fazem muito mal a saúde.

Dados da vigilância alimentar e nutricional, demonstram que, das crianças menores de dez anos, 47,36% apresentaram excesso de peso. Dessas, 14,09% foram diagnosticadas com obesidade.

“É nessa fase, que os hábitos alimentares são desenvolvidos e pesquisas apontam que crianças acima do peso têm 75% mais chance de serem adolescentes obesos, que por sua vez, têm 89% de possibilidade de serem adultos obesos.”

Como prevenir a obesidade?

A prevenção só é possível com a mudança na alimentação e a prática de atividades físicas, dizem os profissionais ligados à saúde. E mudar alguns hábitos ajudam; entre eles:

• Parar de comer em frente à televisão
• Comer apenas quando sentir fome
• Ter uma boa noite de sono